In questi anni in particolare, siamo tutti bombardati da messaggi relativi al nostro corpo, all’ultima dieta, alla prova costume… che impatto può avere questo sulla salute mentale, specialmente dei giovani? Ne parliamo su Ex Teens con Anne Galles, psicologa e psicoterapeuta specializzata in alimentazione intuitiva.
Ecco alcuni link per approfondire queste tematiche:
Anne Galles: sito web – Instagram (@alimentazione.intuitiva)
Intuitive Eating (in inglese): sito web – libro
La f*** diet (in italiano): libro
Ed ecco le parole di questa puntata:
body mass index (BMI)
diet culture
fatphobia
intuitive eating
health at every size (HAES)
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